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O cancro da mama é uma proliferação anormal de células.

Cancro da MamaCANCRO DA MAMA – O que é? O cancro é uma proliferação anormal de células.
O cancro começa nas células; estas podem-se dividir anormalmente e tornarem-se um excedente para o organismo este não necessita delas pois as antigas ainda não morreram então estas novas células formam o que podemos chamar de tumor.
Nem todos os tumores são malignos alguns também são benignos.
Os tumores benignos não são cancro. Raramente põem a vida em risco. Regra geral, podem ser removidos e, muitas vezes, regridem.
As células dos tumores benignos não se «espalham», ou seja, não se disseminam para os tecidos em volta ou para outras partes do organismo (metastização à distância).
Não é possível afirmar que se pode evitar o cancro isso é mentira mas podemos fazer tudo o que está ao nosso alcanse para reduzir os riscos. Estas situações aparecem cada vez mais, logo torna-se muito importante que se conheça os primeiros sinais pois a chave para o sucesso encontra-se aí.
Os sete sinais principais de aviso do cancro
Quem conhece o nosso corpo melhor que nós? Somos nós que nos encontramos na melhor posição para detectar alterações anormais. Assim o auto-exame constitui um meio impor­tante de detecção do cancro. Muitos cancros da mama são descobertos pelos próprios doentes, e não pelos médicos.
Qualquer alteração na mama ou no mamilo, quer no aspecto quer na palpação;
Qualquer nódulo ou espessamento na mama, perto da mama ou na zona da axila;
Sensibilidade no mamilo;
Alteração do tamanho ou forma da mama;
Retracção do mamilo (mamilo virado para dentro da mama);
Pele da mama, aréola ou mamilo com aspecto escamoso, vermelho ou inchado; pode apresentar saliências ou reentrâncias, de modo a parecer «casca de laranja».
Secreção ou perda de líquido pelo mamilo.
A taxa de mortalidade é tão grande entre as mulheres que qualquer alteração ou sinal deve ser tomado muito a sério e comunicado ao médico assistente. No entanto existem exames como a mamografia e a ecografia mamária que devem ser feitos de 6 em seis meses ou anualmente .Só assim se pode prevenir o que não se vê e que não se sente.
Vera Vilanova

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Vai decorrer na cidade do Sabugal mais um torneio de judo, organizado pelo Sporting Clube do Sabugal. Será no dia 18 de Outubro, no Pavilhão Municipal.

V Torneio de Judo Cidade do SabugalTrata-se do quinto torneio do género levado a cabo pela Secção de Judo do Sporting Clube do Sabugal, que desde o ano de 1997 tem vindo a possibilitar aos jovens sabugalenses a prática da desta modalidade. O número de praticantes tem vindo a aumentar, havendo hoje um conjunto de adeptos do judo considerado bom.
Os judocas terão agora a possibilidade de disputar mais um torneio que certamente contribuirá para testarem a habilidade e a sua prestação na modalidade.
O V Torneio de Judo Cidade do sabugal inicia-se às 14h30 do dia 18, prolongando-se pela tarde dentro.
A iniciativa conta com os apoios da Caixa Geral de Depósitos, Banco Espírito Santo, Empresa Municipal, Câmara Municipal do Sabugal, Junta de Freguesia do Sabugal, Associação de Judo do Distrito da Guarda e também do blogue Capeia Arraiana.
plb

Segundo informado pela Câmara Municipal do Sabugal vão ser elaborados os projectos dos Centros educativos do Sabugal e do Soito, de acordo com a Carta Educativa do Concelho.

Ramiro Matos – «Sabugal Melhor»Esta notícia leva-me a colocar a questão de que tipo de Centro Educativo estamos a falar. E porque são os bons exemplos que nos mostram o caminho correcto, permito-me apresentar aqui o Centro Educativo Complexo Escolar dos Arcos em Óbidos que vai entrar em funcionamento este ano lectivo.
Pretende-se um novo modelo de escola para alunos do primeiro e segundo ciclos.
As novas tecnologias vão estar ao dispor dos estudantes, com quadros interactivos, computadores portáteis e wireless (internet sem fios). Haverá salas temáticas (laboratórios, música, multimédia e biblioteca).
O Complexo vai promover um programa piloto na área da saúde oral e alimentar, procurando estimular as crianças para estilos de vida saudáveis e a prevenção da cárie dentária.
Também foi feita uma aposta em equipas especializadas de apoio aos alunos, reforçando o Gabinete de Apoio à Família, com Avaliação e Acompanhamento Psicológico, Terapia da Fala, Intervenção Pedagógica, Terapia Familiar, Aconselhamento a Pais, um Programa de Educação Parental e um Programa de Actividades Culturais e Desportivas para Famílias.
Centro Educativo de ÓbidosExistirão igualmente actividades de enriquecimento curricular, nomeadamente nas áreas de inglês, música, apoio ao estudo, e um programa (Mind Lab) para ajudar as crianças no desenvolvimento de competências.
No entanto, e abrangidas no Programa «Descobre o teu talento», os alunos poderão usufruir de áreas opcionais, como Música, Artes Plásticas, Teatro e Palavras Criativas, Artes Circenses, Ballet, Hip-hop, Judo, Artes Audiovisuais e Ciência Divertida (Programa de Ambiente e Empreendedorismo).
Foi criada uma identidade própria, com o nome de «Escolas d’Óbidos», no sentido de valorizar e criar uma percepção exterior de reconhecimento imediato da escola. Para isso foi criado um logótipo, loiça, material escolar, fardas para os funcionários e uniformes para os alunos.
Aqui está um projecto com pés e cabeça. Esperemos que os Centros Educativos que se projectam para o nosso Concelho sejam também eles um exemplo.

ps. Uma grande satisfação pelo facto de uma aluna da Escola Secundária do Sabugal, a Eva Sofia Gonçalves da Cunha, ter ganho o Prémio de Mérito do Ministério da Educação. Parabéns Eva Sofia; parabéns Escola Secundária do Sabugal!
«Sabugal Melhor», opinião de Ramiro Matos

rmlmatos@gmail.com

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